Jurus Ampuh Turunkan Berat Badan

Hal ini karena arti dari diet ialah mengurangi asupan makanan. Namun, tetap bisa mempunyai badan sehat dan selalu prima. Kemudian, bagaimana kita memilih pola asupan makanan dari pagi sampai malam, itulah kuncinya. “Pola mengonsumsi makanan untuk diet, misalnya waktu sarapan hanya makan buah dan minum jus. Kemudian, baru saat makan siang mengonsumsi 100 gram nasi, daging, dan sayuran yang sudah dipotong-potong. Setelah itu, baru boleh ngemil atau makan asal mengonsumsinya sedikit-sedikit. Jenis makanan semua ditakar. Dan misalnya tidak, semua makanan porsinya dibuat setengah. Saya diajari konsultan gizi saya begitu untuk menurunkan berat badan,” kata Vania Larissa, Miss Indonesia 2013 di Gedung Highend, Jalan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, Senin, 22 April 2013. Dara cantik yang akrab disapa Vaniaini menyarankan jangan pernah mengonsumsi makanan berminyak, apalagi setelah itu dibarengi dengan minuman dingin. Pasalnya, hal itu bisa membuat gumpalan minyak dalam tubuh hingga menghalangi  Anda mendapatkan tubuh langsing. Kemudian, olahraga juga penting untuk membakar lemak dalam tubuh. “Olahraga sangat penting untuk proses diet, hal itu bisa dilakukan dengan cara fitness,” tutupnya.

Sumber: